很多職場人都曾經(jīng)有過一種感覺，那就是剛開始去工作的時候，自信滿滿，也不會覺得累。但是，時間越久，積累的情緒就越多。有時候，甚至?xí)o心工作，這種情緒是會影響心理健康的。
工作不在狀態(tài)怎么辦呢？
一、卸下情緒的包袱
良好的心態(tài)是生活快樂的秘訣，心理學(xué)家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什么難事，只要你每天注意那么一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；周末放下所有負(fù)擔(dān)，和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，站起來走走；經(jīng)常換不同的衣服穿……
二、突破狹窄的內(nèi)心防線
在公司里，很多人抱怨工作任務(wù)太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的。其實，這是惰性形成了內(nèi)心的界限，把你限制在一定的活動范圍內(nèi)。很多你認(rèn)為無法改變的事物其實只是自己內(nèi)心的界限把它封閉了，勇敢地去想象，去突破，去改變，這樣你才會在職場瀟灑地遨游。
三、創(chuàng)造良好的人際關(guān)系
在公司里活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。其實給自己創(chuàng)造良好的人際環(huán)境就是為自己積累財富，同時和諧的工作氣氛也有助于緩解職業(yè)倦怠心理。
職業(yè)對大部分人來說，在一生當(dāng)中占有很大比重，而產(chǎn)生工作倦怠不僅會影響工作，還會影響生活，危害到心理健康。因此若是在工作中產(chǎn)生無法解決的心理問題，不妨試試職場心理咨詢，幫助你擺脫消極情緒，重新燃起對工作的熱情。
工作不在狀態(tài)怎么辦呢？工作本來就是比較枯燥乏味的一件事情，但是，也是一個人價值的體現(xiàn)。所以，當(dāng)你無心工作的時候，不妨從心理上對自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，將不良情緒卸下來，給自己的內(nèi)心放個假。
6個妙招讓你在職場更快樂
1、不在意別人的目光
有些人丟棄了自己的意愿，像是活在別人的標(biāo)準(zhǔn)里，在別人的評判里找尋自我的價值。別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心，因為她太在意別人對自己的看法。
在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不為別人的目光違背自己的心意，尊重自己生活的行為方式，做你真正想做的事，做想做的人，才會達(dá)到快樂自在的人生狀態(tài)，如燕子一樣輕盈飛行。
2、樂觀積極
樂觀積極是一種態(tài)度，無論是對工作和生活都一樣。
3、永遠(yuǎn)不要和別人較勁
斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優(yōu)勢，揚(yáng)長避短專心經(jīng)營好自己，才會駛?cè)敫鼘拸V的人生路，重要的是平和放松的心態(tài)。
4、煩惱“失憶癥”
對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的人。
5、失去也是快樂
其實失去和獲得是一對連體嬰，互為依存。我們真不應(yīng)為失而痛，而應(yīng)不時為失后的得而樂。
6、找快樂
人生低潮時你可以轉(zhuǎn)念一想：我都到了低潮還能壞到哪里去？按發(fā)展邏輯，低處就是向高處回轉(zhuǎn)之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。