一、說不，什么情況下可以考慮？
1、剛到一個不熟悉的新崗位，需要一定的學(xué)習(xí)時間時，如果有人請你主導(dǎo)一個需要本領(lǐng)域?qū)ｉL的時間緊任務(wù)重的項目，應(yīng)考慮說不。如果你接受，露怯顯拙的風(fēng)險太大，搞砸的幾率太高。這個時候，說不比較明智。
2、同事找?guī)兔?，在力所能及的情況下，伸出援手是應(yīng)該的。但若自己最近已經(jīng)忙到恨不生出三頭六臂，若答應(yīng)同事這個請求，就意味著要犧牲睡眠，犧牲本來就已經(jīng)“周六保證不休息，周日休息不保證”的難得周末，就該考慮說不。
3、同事讓自己做一件事，名義上互利互惠，但經(jīng)過分析之后，發(fā)現(xiàn)無論短期還是長期，這事既不緊急又不重要。同時，從這個項目當(dāng)中也學(xué)不到什么，而且此項目可能會稀釋掉正在主導(dǎo)的另一個項目的時間和精力，而后者對業(yè)務(wù)的影響明顯大于前者，就應(yīng)該選擇對同事的項目說不。
4、比如，自己家人剛做完一個大手術(shù)，未來幾個月，需要下班后去照顧，自己還有小家庭。這時，有個和美國同事合作的項目向自己伸來橄欖枝。這個項目如果成功，可能會贏得更好的發(fā)展機會。但是，這個項目要求一周有三個晚上與美國同事同步工作，這樣照顧家人的事和這個項目就沒法兩全。對這個項目說“不”雖然可惜，但應(yīng)該考慮。
二、如何說“不”？
1.簡單解釋。本著簡明扼要的原則，尤其是當(dāng)對方提的要求完全不符合自己興趣時，不要留后路。有人為了讓自己感覺好一些，或者為了讓拒絕理由聽起來更充分，啰啰嗦嗦講一堆，結(jié)果陷入被動。
2.不隨意麻煩別。在力所能及的情況下對別人伸援手，自己有需要時，思考清楚后要求幫助，并且，避免要求用力過猛，不使人為難。這樣給人的印象是：自己尊重別人，別人可能更樂于為你出力。
3.正面婉轉(zhuǎn)相拒。比如：“老王請你參加一個項目的開幕典禮，這項目與你關(guān)系不大，而你自己手頭的項目正進入關(guān)鍵階段。老王和你關(guān)系不錯，直接拒絕不合適，可以考慮用下面這種方式迂***絕。你說：你真行，終于要開幕了，我最近在趕業(yè)務(wù)，你告訴我具體時間，我回去看一下我的日程，如果能去就回復(fù)你，如果明天你還接不到我的答復(fù)，就說明時間沖突我去不了。”這樣做，等于軟性拒絕，既給了對方面子，又避免了二次回復(fù)拒絕時的難堪。
4.當(dāng)遇到同事所提要求僅僅是自己不感興趣，其他人可能會獲益時，可以嘗試推薦其他人，但是前提必須是不會給他人增加負(fù)擔(dān)，而是有可能雙贏。
拒絕是職場必修課。敢于拒絕、會拒絕、會正確拒絕，擺脫無力拒絕癥，用好選擇權(quán)，把有限的時間聚焦在最重要的事情上，是職場人走向內(nèi)心強大必經(jīng)之路。