我們每天的工作8小時，工作時間占據(jù)了一天24小時的三分之一，如果每天面對不喜歡的工作，整天無精打采、渾渾噩噩的度過，生活也會變得乏味。工作不等同于事業(yè)！相信這句話許多人都會認(rèn)同。如果找一份工作能兼顧自己的愛好，又能解決日常溫飽生活，把工作當(dāng)做事業(yè)來對待，這樣能讓我們的生活感到更加幸福、快樂。但是，也別急于高興！因為再喜愛的工作也不可避免繁重的任務(wù)帶來的壓力與人情世故，特別是遇到挫折時的失敗感與壓抑，自然而然會產(chǎn)生“職場逃離”的心理。但是，如果能換一個角度面對挫折，也許它能成為你職業(yè)生涯發(fā)展的助推器。
過度敏感會放大挫折
有著兩年工作經(jīng)驗的曹睿是一名活動專員，本應(yīng)憑借出彩的創(chuàng)意和熱烈的現(xiàn)場反饋來贏得認(rèn)可，而如今策劃個活動方案卻總是思前想后：顧客會不會不買賬?同事會不會覺得太張揚(yáng)?領(lǐng)導(dǎo)會不會不滿意……因此，最后提交策劃案往往是平平淡淡，用她的話講：“自己看著都不滿意?！辈茴５倪@種狀態(tài)其實和剛?cè)肼殨r大相徑庭，“當(dāng)時我憑借專業(yè)優(yōu)勢得到領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，我也很喜歡這份工作，因為不僅能夠?qū)⑽业南敕ㄗ優(yōu)楝F(xiàn)實，也能為公司創(chuàng)造價值。工作一年后，我覺得我有能力獨自承擔(dān)一場活動時便毛遂自薦，從創(chuàng)意到調(diào)研再到落實，每一項我都盡心去完成，但最后還是因為協(xié)調(diào)不到位沒達(dá)到預(yù)期效果。事后總結(jié)會上雖然領(lǐng)導(dǎo)只是說‘想法要落地’，但我還是覺得他批評我創(chuàng)意‘不靠譜’。”曹睿說，當(dāng)時就覺得同事齊刷刷看著自己，感覺那些眼神里有安慰，有同情，也有幸災(zāi)樂禍。從那之后，曹睿開始有些懷疑自己的想法與能力，慢慢的將自己“包裹”起來，生怕稍微一露頭就落個“不靠譜”的名號。因此現(xiàn)在曹睿做策劃時多了一份思慮：先要想想領(lǐng)導(dǎo)和同事的看法，然后再想一些迎合大眾的“創(chuàng)意”，中規(guī)中矩完成任務(wù)?！暗@一年，我發(fā)現(xiàn)雖然批評的聲音消失了，但是領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與工作的熱情也隨之消失了。”曹睿最后說道。
挫折的背后是機(jī)會
吳瑞現(xiàn)為某臺資個人電腦品牌大區(qū)銷售負(fù)責(zé)人，在外人眼里是一名典型的“三高”人士高職位、高薪水、高格調(diào)。然而誰會想到十年前的他供職于一家只有十幾名員工的小私企，誰又能想到最開始一年的工作僅僅是裝卸貨物這一單調(diào)重復(fù)的體力勞動，回想起給公司當(dāng)“壯勞力”的那段艱苦時光，吳瑞不僅沒有抱怨反而說那是他最應(yīng)感謝的日子?！耙驗槲覍W(xué)的專業(yè)太冷門，幾乎沒有合適的工作，畢業(yè)幾個月才應(yīng)聘到這家私企，可是錄用后卻被安排到倉儲部工作，當(dāng)時我心就涼了，好歹我也是名正規(guī)的本科畢業(yè)生啊，本想著坐辦公室喝茶水沒想到卻整天搬箱子。”正是這“落差”打破了他的幻想，沒讓他變成“溫水里的青蛙”：“當(dāng)時我一心想換崗位，便開始留意如何才能從體力勞動變腦力勞動，讓自己有價值。我發(fā)現(xiàn)我們公司運(yùn)送的貨物大多是進(jìn)口機(jī)器，雖然賣的不錯但由于沒人能看懂說明書，售后維護(hù)比別家缺乏競爭力。因此我便開始偷閑學(xué)專業(yè)英文，大概一年之后十幾款機(jī)器的說明書都爛熟于心，維修也不在話下，自然升為公司唯一的技術(shù)人員?！眳侨鹫f正是這次“挫折”讓他學(xué)到如何在困境中尋找出路，這也是他如今取得成功的經(jīng)驗。
建立起挫折管理系統(tǒng)
人們在遇到挫折時往往會不自覺的“放大”挫折所帶來的痛苦，這不僅僅來自于受挫時帶來的失落感還包括情緒排解不當(dāng)所產(chǎn)生的過度敏感、厭職、不自信等消極情緒，無法從“職場泥沼”中走出。高級心理咨詢師劉洋對這種“放大”心理表示可以通過建立“挫折管理系統(tǒng)”來盡快擺脫負(fù)面影響，他說：“首先應(yīng)正確對待挫折，將其看為一次提高能力的挑戰(zhàn)，以迎接的姿態(tài)去面對而非逃避：大家可以通過向朋友傾訴或?qū)ふ易陨韮?yōu)勢將內(nèi)心的痛苦轉(zhuǎn)化出去;下一步就可以有意識的去構(gòu)建理性挫折預(yù)案來擴(kuò)張自身承受力，類似于‘危機(jī)公關(guān)’意識，在高壓高強(qiáng)度的情況下理性的分析自身的優(yōu)勢及有利條件來克服困難?！辈茴Ｕ怯捎诓荒鼙M快提高自身應(yīng)對“挫折”的能力，而給未發(fā)生的事情人為制造了“恐慌”，導(dǎo)致消極情緒影響到未來的工作狀態(tài)。
讓挫折成為“成長助推器”
“每次晉升或漲薪后，很多員工就會來找我‘訴苦’，他們常常認(rèn)為自己是全公司最倒霉的人，付出很多卻得到很少甚至什么都沒得到?！睆氖聠T工關(guān)系近十年的人力資源經(jīng)理劉莉莉說：“對于員工的抱怨，我非常能理解，在處理這類問題時我們會從企業(yè)角度看有沒有人盡其才，再從職工發(fā)展上說是否發(fā)揮了員工的潛質(zhì)。員工也可以站在這兩個角度來比對下，就不難發(fā)現(xiàn)公司的決策往往是根據(jù)宏觀發(fā)展，而這也正是所需人才的方向。聰明的員工能從挫折中看到調(diào)整的方向，重新審視自己的職業(yè)目標(biāo)是否與公司發(fā)展一致來統(tǒng)一步調(diào)，贏得更好的發(fā)展機(jī)會。因此，‘挫折’可以說是使職場人更優(yōu)秀更成熟不可缺少的助推器?！?